Salle de sport à Garidech
Salle dédiée au fitness fonctionnel
Accès 7 / 7 J via QR Code
Équipements modernes
Flexibilité totale
Nos services pour les sportifs
L’accès libre à notre salle
Nos équipements sont à votre service en accès libre pour tous vos entraînements. Que vous préfériez une session de cardio, musculation ou d’entraînement fonctionnel, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour progresser à votre rythme. Pas de pression, pas de limites, juste vous et vos objectifs.
La salle de sport
Notre salle de fitness comprend des zones variées pour maximiser vos performances : machines de musculation, poids libres, rameurs, vélos, tapis de course et une box dédiée au CrossFit® et au Hyrox. Chaque zone est adaptée à vos entraînements, peu importe votre niveau.
Découvrez notre salle
Les cours coachés
Nous proposons des séances variées, adaptées à tous les niveaux : des séances de CrossFit® pour renforcer votre endurance et votre force, au Hyrox pour un mélange intense de course et d’exercices fonctionnels, en passant par des cours de fitness fonctionnel pour travailler votre mobilité et votre tonicité.
La programmation des cours
Pour ceux qui recherchent un accompagnement encore plus spécifique, le WHWS Programming est fait pour vous. Ce programme structuré est conçu pour s’adapter à vos performances et à vos objectifs, qu’il s’agisse de développer votre force, d’améliorer votre endurance ou de travailler votre récupération.
Nos formules
À propos de nous
Le concept
L’idée
Le Fitness Fonctionnel est une approche de l'entraînement qui vise à
améliorer la condition physique générale et la capacité à effectuer des mouvements naturels du quotidien.
Cette approche est pratiquée dans les salles de CrossFit®/Cross-training.
Nous sommes convaincus que c'est une méthode d'entrainement qui est efficace et peut correspondre à toute la population.
Les cours collectifs en salle permettent à la majorité des pratiquants d'avoir leur dose de fitness hebdomadaire.
Pour celles et ceux qui veulent faire plus que la programmation de leur salle.
Pour celles et ceux qui suivent des programmations généralistes ou individualisées.
Pour celles et ceux qui veulent s’entraîner à leur rythme.
L'Open Gym est souvent "mal vu" ou "délaissé" car les cours collectifs sont prioritaires.
Il y a des horaires prédéfinis et souvent restreints, surtout les samedis et dimanches.
Comment ?
Notre concept répond à cette problématique :
LIBERTÉ : Accès libre de 6h à 22h du Lundi au Dimanche
AUTONOMIE : Entrée et sortie de la salle avec QR Code
ADAPTATION : Pouvoir s’entraîner de manière libre pour viser ses réels besoins et envies
QUALITÉ : Matériel haut de gamme pour s’entraîner de manière récréative ou compétitive
COMMUNAUTÉ : Groupes de 12 personnes maximum par heure privilégiant l'entraide
Des personnes qui s’entraînent différemment mais ensemble.
Pour qui ?
LONGÉVITÉ ou PERFORMANCE PRATIQUANTS DE CROSSFIT®/HYROX/FITNESS FONCTIONNEL :Matériel spécifique aux compétitions de CrossFit® (Tapis de course mécanique, rampe Handstand Walk, etc.)
Avec ou Sans programmation, en remplacement ou en complément de leur salle
MUSCULATION/BODYBUILDING :Tout l'équipement nécessaire à la pratique du Functional BodyBuilding (FBB)
FITNESS ENTHUSIASTS :Pour toutes les personnes qui souhaitent avoir une salle de qualité, à échelle humaine pour s’entraîner dans la bonne humeur.
Notre partenaire
Nous sommes fiers de collaborer avec Pallini, un partenaire de confiance qui partage notre engagement envers la qualité et la performance.
